■10/3（土）「我慢をやめて幸せになりたい人のためのココロ解放術講座」　お申し込みまだ間に合いますよ～！

こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。

10月3日（土）五反田・アリアル会議室駅前本館にて講座を開催いたします。

末っ子・ひとりっ子は、甘ったれなんて言われるけど。こう見えていつだって人の顔色を見ながら生きてきた。

「たまには私の話も聞いてほしい」「もっと大事にしてほしい」「私だって本当は甘えたい」「私にもイヤなことがある」「気を遣うのは疲れる」
そんな気持ちをひた隠しにして、本当の気持ちは伝えられない人。

もしあなたに、そんな「我慢気質」が身についているとしたら、聞いてみたいことがあるのです。

私さえ我慢すれば、きっとうまくいく。
だから、がんばらなきゃ。

あなたはそう思って生きてきたのではないですか？

だからって、「みんなが自分を優先したら、世の中は自己中な人ばかりが増えちゃうよ」。あなたはきっと、そう言うでしょう。

私さえ我慢すれば、きっとうまくいく。
だから、がんばらなきゃ。

それでも弱音を吐かないあなたは、なにも言わずに必死に頑張り続けましたが、しだいに息切れをしてつらくなってきました。

そんなとき、どうしますか？

あなたがどんなに自分の感情を抑えようとしても、いずれは「もう限界」という時期が来るでしょう。

もしかしたら・・

我慢するのがしんどくて、彼と別れたくなるかもしれません。
会社に行くのがつらくて、会社をやめたくなるかもしれません。
人といるのがしんどくて、ひとりになりたくなるかもしれません。
イヤなことをイヤと言えず、言いたいことはのみ込んでいるのかもしれません。
顔で笑って、心では泣いているのかもしれません。

自分を大切にしていないと、相手から「都合のいい存在」として扱われるようになることだってあるのです。

ついムリをしてしまう、我慢が多い、遠慮ばかり、自分が出せない。
そんなお悩みスパイラルからのココロ解放術講座です。

まず、自分が幸せであること。
自分が満たされてこそ、うまくいくということ。

それを一緒に学びましょう。

つい頑張ってしまうあなたに、やさしい時間を過ごしていただくための２時間です。そのままのあなたでお越しくださいね。

【講座内容】
・心を学ぶためのレクチャー
　我慢・犠牲・遠慮のルーツを学ぶ
　我慢を手放し幸せな自分を手に入れるために
・心の解放のための実習
　自分を振り返る（ワークシート実習）
　簡単なグループワーク
・私から皆さんへのヒーリング（当日をお楽しみに）
・ワンポイントヒント
※心理学にふれるのが初めてという方でもムリなくご参加いただけます。

【コンセプト】
我慢、遠慮、犠牲をすることが、人から嫌われない秘訣であり、対人関係をうまくやっていく秘訣になっていることがあります。
ありのままの自分では愛されないと誤解をした心のパターンを見つけ出し、がんじがらめにしてきた自分の心の解放をめざします。

人にも自分にもやさしくなりたいと思うあなたのご参加をお待ちしております。









講　師：　大野愛子