■自分に嘘をつかないためのシンプルな問いかけ

私達は日常の生活の中で、かなり自分に嘘をついています。

たとえば、本当はしんどいのに、「大丈夫です」と言ってみたり。
本当はさみしいのに、「全然平気」と言ってみたり。

それはいわゆる「大人の事情」であったりもするのですが、とても天邪鬼です。

本当は気になっているのに、「べつに」と言ってみたり。
本当は大好きなのに、「そんなに好きじゃない」と言ってみたり。

そうこうしているうちに、嘘が上手になります。
嘘が上手になると、自分を騙し続けることも上手になります。

「あれ？本当はなにが好きなんだっけ？」
「本当はなにがしたかったんだろう？」

いずれは、自分の気持ちがわからなくなります。
それが嘘の副作用です。

でも、そんなのってかなしいですね。
だから、訊いてみましょう。

「ねぇ、なにをしてもいいのだとしたらなにをする？」

とてもシンプルな、嘘のつけない問いかけです。