カテゴリ： 【心理学講座より】

あなたは自分の気持ちがわからないと思うことがありますか？自分の気持ちがわからないと「自分が何をしたいのか？」「何をしたくないのか？」「自分が誰と一緒にいたいのか？」「何を喜びとしているのか？」がわからなくなることがあります。すると「何をしても楽しめない」 ...

「私には何の価値もない」と感じてしまう感情のことを無価値感といいます。無価値感の強い人ほどハードワークになりやすいということをご存じでしょうか？なぜならば、ハードワークしている間だけは「価値のない自分」を感じなくていいから。そんな自分を感じることが怖くて ...

◆怒りは本当の感情ではない皆さんは“怒り”という感情が「二次感情」であることをご存じでしょうか？心理学では「怒りは本当の感情ではない。怒りの奥に本当の感情がある」といわれています。私達が最初に感じる感情を「一次感情」といいます。具体的には「心配・不安・さ ...

日々カウンセリングをしていると、このような質問が寄せられます。「自己肯定感を上げたいのですが、自分のことが好きになれません。どうしたらいいですか？」「自己肯定感が低いことは自覚していますが、自分に良いところがあるとも思えません。どうしたらいいですか？」今 ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービスの大野愛子です。普段は恋愛のご相談をいただくことが多いのですが、お仕事のご相談もウエルカムです。ということで、めずらしく仕事に関する記事を書いてみました。「すぐに役立つ！心理学講座」のサイトに投稿したもの ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービスの大野愛子です。今日は「すぐに役立つ心理学講座」に掲載の記事を、こちらでもお届けします。人からどう思われているのか気にしたり、相手の言葉に敏感に反応したりして、ストレスを感じている人はいませんか？今回は「 ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービスの大野愛子です。今日は「すぐに役立つ心理学講座」に掲載の記事を、こちらでもお届けします。【心理学講座】なぜ私は愛されないの？～補償行為の落とし穴～「自分には何かが足りない。このままでは愛されない」と思うと ...

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