みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。【大野愛子のヒーリングセラピー】「2025年までにやりたいことリストを作る瞑想会まであと2日。「やりたいことリスト」を書いているつもりが、いつのかにか「やらなきゃいけないことリスト」になっている。「頭 ...

私たちの心のなかには、「パートナーだけが座ることができる椅子」というものがあるのをご存じでしょうか？もちろん椅子は一脚。パートナーの椅子に座れる王子様はひとりだけ。でも、その椅子に別れたはずの元彼がどっかりと座っていることがあるのです。目次執着を手放せな ...

「私、やりたいことがよくわからないんですよ....」という声をたくさん聞きます。もしあなたが、いつも我慢してしまう、言いたいことが言えない、自分よりも誰かを優先してしまう、そんな人であるのならば、自分の気持ちがわからなくなることがあるでしょう。今日はそんな人 ...

「2025年までにやりたいことリストを作る瞑想会」というワークショップの準備をしている。あと4日だ。やりたいことリストを書くのに一番ふさわしいのは新年だ。でも、いろいろあって今年は6月になってしまった。じつは今年は書かずにおこうかと思った。でも、「やはり書こう ...

心理学には「世界でいちばん自分を嫌っているのは自分である」という言葉があります。それぐらい厳しくダメ出しをしているのは自分自身なのですが、自己嫌悪は年齢により形を変えていきます。どうやら大人には大人の自己嫌悪のカタチがあるようなのです。目次大人の自己嫌悪 ...

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